05.02 am and it’s Friday

10986002_579042305571189_741761648_n

Wihooo, it’s Friday! So happy. Started the day at 05 am to get some exercise. Third day out of five. Feels so great. Hope you are having a great week and will have a great weekend. xoxo

————————————–

Wihooo, det är Fredag! Känns så himla skönt och jag känner mig lycklig! Startade dagen klockan 05 med ett caridopass. Känns underbart nu. Hoppas du har en toppenvecka och kommer få en underbar helg. kram

Dags igen

30-day-squat-challenge

Oj oj oj så jag har fuskat med träningen. Allt annat kommer liksom emellan. Men igår körde jag igång med squat challenge igen. Wihooo, back on track.

Hänger du på?

——————————–

Finally I will pick up my traning again. Once again I will do the squatchallenge. Wihooo, back on track!

Do you join me?

Vegan lunch

Idag var jag bjuden på veganlunch. Har knappt aldrig ätit veganmat så givetvis var jag tvungen att prova. Och vilken tur att jag gjorde. Så himla gott och supertrevlig sällskap.

hoppas ni har en underbar dag. kram

PS. glöm inte squatutmaningen. Idag kör vi 60 🙂

———————————————

Today I was invited to a vegan lunch. I have almost never eaten vegan so I thought it would be fun. And so it was. Great people and even greater food. So yummy!

Hope you’ll have a great day. xoxo

And don’t forget the squat challenge. Today we do 60 🙂

Veckan som försvann

Godmorgon! Förra veckan bara försvann. Mormor A och morfar B var på besök i veckan och sen i helgen har det varit full rulle också. Lilly har hunnit prova på sin första tacofredag och Felix sin första fotbollsmatch. Härligt. Men ack så fort tiden går när man har roligt.

Nackdelen? Jo, det har spårat helt med mat, dryck och träning. Idag blir det nya tag. #fitforlife #healthywithlinda
—————————
Last week was full of fun stuff. Grandpa and grandma was on a visit and lots more.

Enkelt supergott mellis

Ett litet tips på yummy mellis. En klick turkisk eller grekisk yoghurt toppat med egengjord granola (recept här) och lite Agave nektar. Enkelt, sunt och sååå gott.

———————————-

It’s snack time. This is an easy, healthy and quick snack. Just take some greek/turkish yoghurt and top with some homemade granola (recepie here)and Agave nectar. Yummy!

Oh herregud!

1

Hellu sweeties! Då var man hemma igen. Vips så swishar en vecka förbi i rasande fart. Oh herregud så mycket god mat och dryck det blivit. Ihhh, helt galet! Men jag har liksom lite svårt att säga nej till metervis av goda bufféer, kalla öl i värmen och en läskande glass på eftermiddagen. Puh! Nu blir det nya tag och jag började morgonen med ett pass på crosstrainern. Såå gött!

Ska försöka hinna lägga upp lite bilder från semestern i helgen.

Hoppas ni har det toppen och nu verkar det ju som om värmen äntligen kommer! Kram ♥

———————————————————-

Hellu sweeties. OMG! This week has been a real disaster foodvise! Tons of food, beer, wine, ice cream, sweets and so on.

Now it’s time for a change and it’s back to healthy life.

Hope you’ll have a great day. xoxo

Happy Sunday

tumblr_n2m9cpQL7Y1qd8hm0o1_1280

Godmorgon söndag! Idag har vi en härlig solig dag. Skönt, även om temperaturen är ganska låg.

Nu har jag precis avslutat ett pass på crosstrainerna och Freddis och stora barnen är ute och cyklar. Jag försöker hålla mig inne så mycket som möjligt eftersom pollennivån fortfarande är ganska hög. Så för min del blev det lite inneträning 🙂 .

Nu ska jag hoppa in i duschen innan vi ska iväg och prova på ridning 🙂 .

Hoppas ni får en härlig dag! Kram ♥

————————————

Good morning fabulous Sunday. Today we will try horse back ridning. So fun for the kids.

Hope you’ll have a beautiful day. xoxo

TGIF

661d0ffcb63911e39885122d78e4e495_8

Åh happy friday. I love you! Det är ändå något visst med fredag. Tycker ni inte det?

Idag har jag varit och köp en cykel. Wihoo, äntligen. Tyvärr hann de inte sätta ihop den idag så jag få hämta den om någon dag. Men vad gör väl det?

Nu blir det lite pyssel innan mormor A och morfar K kommer på besök över helgen.

Hoppas ni har en underbar dag! Kram  ♥

———————————–

Happy friday. Don’t you love fridays? Well, I do.

Today I finally bought a bicycle. Wihoo!

Hope you’ll have a beautiful day. xoxo

Godmorgon ”vanliga” dag

dbad8f5eadaa11e381090ea4b4159906_8

Wihoo, två veckors detox är över. And I did it! Godmorgon förresten.

Nu har jag precis avnjutit första koppen kaffe på två veckor och jag kan säga att den var god. Men kanske inte lika god som innan. Och den kommer definitivt bli den enda idag 🙂 . New happy life. Även om jag inte kommer leva exakt så som jag gjorde under detoxen så kommer jag ändå plocka med mig en hel del. Jag fick verkligen en tankeställare. Det gick nämligen helt utmärkt att leva utan kaffe, socker, salt, alkohol, kött, mejeriprodukter, pasta, ris mm. Känns skönt i kroppen!

En ny vana jag fick under dessa veckor var också att börja dagen med 4 minuters workouten. Jag bloggar om den här samt 30 minuter på crosstrainern. Sen har jag kompletterat med squats varje dag också.

Hoppas ni får en underbar dag i solen, även om det kommit snö 🙂 . kram ♥

———————————-

Wihoo, I did it. Two weeks of detox is over.

I just had my first cup of coffee in two weeks and it was great. This will also be the only cup of the day.

During the detox I learnd so much. It is possible to live without salt, sugar, meat, alcohol, dairy, pasta, rice and it feels great in the body.

My new habit is also to do 30 minutes on the crosstrainer every morning and a 4 minute energizer workout. Read more about it here.

Hope you’ll have a fabolous day. xoxo

Underbara Chokladbollar utan smör och socker

6_chokladbollar

Hallå lördag! Måste passa på att tipsa er om galet goda chokladbollar som man får äta i detoxtider och annars också för den delen. Inget smör och inget socker, inga gryn heller!

2 dl valnötter eller cashewnötter
2 dl mandel
3 dl torkade dadlar
3/4 dl kakao
havssalt (används inte under detoxen)

Mixa nötter och mandel till ett mjöl. Tillsätt dadlar och kakao. Mixa ihop allt. Är smeten för smulig, tillsätt vatten. Är den för lös, tillsätt mer nötter. Sen är det bara att rulla dem i kokos. Klart!

———————————–

You must try this lovely recepie on swedish chocolate balls. Yummy!

2 dl (almost 1 cup) cashew or walnuts
2 dl (almost 1 cup) almond
3 dl (almost 1,5 cup) dryed dates
3/4 dl (1/3 cup) cacao
seasalt

Mix the nuts to a flour. Add dates and cacao (and salt if you like). Blend it all. Is it to dry, add water. Is it to sloppy, add more nuts. Roll them in some coconut flings. Done!

1/2 cup is about 1,2 dl

Utmaning

Lördag igen, första helgen med detox. Gårdagen gick bra men idag känns det lite motigt. Första riktiga utmaningen. Vet inte varför men det är klart att man går svackor under en detox. Annars har jag inte känner att jag saknat något 🙂 . Torkad frukt och nötter är en räddare i nöden 😉 .

Igår dök dessutom min bloggvinst upp på posten. 250g detoxte som jag vann i fina Susannes utlottning. Tack söta för vinsten 🙂 .

Här har vi strålande sol idag och värme utlovas. Ihhh, kan det bli bättre.

Hoppas ni får en underbar dag. Kram ♥

——————————————————

Day 6 of detox and so far so good. But today I think I will struggle abit. Don’t want to detox today 😉 .

Hope you’ll have a beautiful day 🙂 . xoxo

 

Godmorgon onsdag

d98cfd36a43b11e3878e12b4e1ddf625_8

Wihoo, hellu beauties! Hur mår ni? Nu startar dag 3 av detox och det tredje caridopasset är avklarat. Känns härligt! Och det bästa: jag känner mig pigg och inte ett dugg hungrig. Me like!

Idag har jag lite grejer att hugga tag i så det är väl lika bra att köra igång.

Hoppas ni får en härlig dag! Kram ♥

—————————

Hello beauties, today is the third day of detox and I just finished the third cardio training. Wihoo. Feeling great.

Hope you have a beautiful day. xoxo

Detox update

e735cb52a38211e3b87a12bcaa646ac5_8

Hellu beauties! Här kommer en liten update angående detoxten. Dag 1 är nu avklarad och jag måste säga att det gick hur bra som helst. Var inte hungrig en enda gång. Endast lite ont i huvudet från kaffeabstinens men inte mycket att tala om. Jag tränade 4 minuters wo på morgonen (tillsammans med alla barnen) och sedan 30 minuter på CrossTrainern.

Känns ljuvligt! Idag var det samma morgonrutin och strax ska jag gå en liten prommis med fina Anna.

På eftermiddagen blir det nog lite fix i garderoben 🙂 .

Hoppas ni får en härlig dag! Kram ♥

——————————————-

Hello beauties, I’m feeling so happy. Day 2 of detox and it feels great! Love it! I also find som time to exercise and it also feels sooo good.

This afternoon I will clean my closet 🙂 .

Hope you’ll have a great day. xoxo

Godmorgon detox

cd28203ea2a111e392bd122c4d1aa275_8

Idag kör jag! Första dagen av en två veckor lång detox. Tanken är att rena kroppen. Så det blir inget kaffe, socker, salt, kött, mejeriprodukter, alkohol med mera på två veckor. Däremot härligt goda grönsaker, halloumi, fetaost, chevre, linser, bönor, bovete, råris och annat smarro. Dessutom ska man tänka på kropp och själ. Stressa mindre, träna mer och allmänt må bättre. Känns jättespännande och jag är laddat!

Jag kommer hålla er löpande uppdaterade om hur det går. Är ni nyfikna? Kika in här

Hoppas ni får en härlig start på veckan! Kram ♥

———————————

Today I will start a two week detox. I will keep you updated.

Have a great start of the week. xoxo

First time

d2bebb80928d11e3a478123a40d9842e_8c01bcd1a92ec11e39bd51230495cd073_8Godmorgon! Vet ni vad, igår eftermiddag fick grannen och jag för oss att vi skulle springa (första gången, ever!!) på kvällen. Sagt och gjort, när pappan kom hem så gav vi oss ut. Ja springa var ju att överdriva, mer lufsa. Lufsa lite, gå lite, lufsa lite sen gå igen. Känns superbra idag. Inga krämper någonstans och det känns skönt i kroppen. Nu gäller det bara att fortsätta….

Idag startade vi dagen med en riktig vitaminboost. Färskpressad juice, smoothies och skivad frukt. Yummy!

Hoppas ni får en härlig dag! Kram ♥

——————————–

You know what?! Yesterday I went out for a run. First time ever. Ihh. Feeling great today since we took it really slow.

Today we started the day with a real vitamine boost. Fresh juice, smoothies and fruit. Yummy!

Have a beautiful day! xoxo